Распечатать

Наши рецепты

Постный салат с авокадо

Состав:

груша – 1шт.

авокадо – 1шт.

сок лимона – 1ч. л.

помидоры черри – 3 шт.

салат бостон – 4 -5 листа

 семечки тыквы – 1½ ст. л.

льняное масло или оливковое масло – 2ст. л.


Способ приготовления:

1.       Срезать с авокадо кожуру и разрезать его вдоль пополам до косточки. Перевернуть половинки в разные стороны;

2.       Удалить косточку при помощи столовой ложки или кончика ножа, аккуратно поддевая её по всему периметру;

3.       Чтобы авокадо не потемнело, необходимо сбрызнуть его лимонным соком;

4.       Разрезать помидоры черри на 2-4 части;

5.       Сладкую грушу очистить от кожуры и нарезать крупными кусочками;

6.       Салат бостон нарезать крупными полосками;

7.       Выложить все ингредиенты в миску и сбрызнуть льняным или оливковым с;

8.       Посыпать салат очищенными тыквенными семечками;

9.       Тщательно перемешать салат.

10.   Приятного аппетита!


Назад в раздел